SNG Life: 1月 2010

2010年1月31日星期日

20100131的晚餐

今日去咗上環買海味乾貨，結果買咗十斤野返來，其中五斤腰果．．．其中兩斤會炸，兩斤會焗，剩低一斤慢慢諗．．．

買咗三條豬婆蔘，梁世伯揀得好開心，呢兩條已經一斤重，佢話之前發過發得好大（唔洗佢咁發，一半都得啦）．．．屋企冇火煮食，要用火槍去燒

是日返到土瓜灣街市買咗份龍躉腩返來分兩餐吃，呢份用少許豆瓣醬加金腿及陳皮去蒸，蒜泥炒菜芯苗，食埋啲隔夜餸又一餐啦。

天文公園24小時輕鬆觀天設觀星椅古代天文儀

【明報專訊】耗資300萬元興建的天文公園昨正式開幕。公園佔地1200平方米，劃分為天文研習區、肉眼觀測區和望遠鏡觀測區，全年無休，24小時開放，費用全免。有天文愛好者滿意公園設施，但希望政府能夠改善交通不便及管理等問題。

萬宜水庫內費用全免

天文公園位於西貢萬宜水庫西壩創興水上活動中心，市民如欲前往，需乘搭巴士或專線小巴至西貢北潭涌，再轉乘約15分鐘車程之的士。

公園內的肉眼觀測區設有特製的斜背觀星座椅，讓市民可舒適躺坐觀星。望遠鏡觀測區內設有4台特製的雙筒望遠鏡，以及10個望遠鏡柱墩供天文愛好者使用，免除他們攜帶沉重的三腳架之苦。天文研習區內放置了8件中國古代天文儀器複製品，包括明代渾儀、星晷等，此外，市民亦可利用自己影子透過「人體日晷」找出時間。遇上天氣欠佳日子，市民仍可在公園的涼亭內欣賞模擬的星空及星座。

用電需預訂發燒友嘆不便

園內亦提供電力予市民接駁手提電腦或相機，以拍攝天文圖片，但需預先向創興水上活動中心申請租訂營地，及繳付入營費。天文愛好者岑宇軒表示，天文公園選址恰當，園內的設備適合舉辦一些個人或集體的觀星活動。不過，他表示上址交通不便，加上天文愛好者通常是「打游擊戰」，遇上好天氣便前往觀星，如使用電力需預訂營地，並不方便，希望政府能夠加以改善。

*********************************************************************

交通方便人多的地方就唔會有星睇啦．．．

帶晒儀器去觀星的人都唔會揀人多的地方．．．

真正的天文愛好者通常會有好幾個去慣的地點做觀測的，用電通常都會準備好晒，唔會有人用供電的．．．

石屎碎似粉惹鹹水樓猜測

(星島日報報道)馬頭圍道四死塌樓慘劇，有立法會議員表示，塌樓現場石屎粉碎，顯示風化嚴重，擔心倒塌樓宇屬「鹹水樓」。不過，有結構工程師認為，倒塌樓宇已有五十多年樓齡，落成年份較鹹水樓猖獗的六十年代要早，而且鹹水樓壽命最多只有二十年壽命，相信「鹹水樓」並非塌樓原因。

　　立法會建築、測量及都巿規劃界議員劉秀成表示，他前日現場視察過塌樓意外現場，看見石屎散落一地，「碎到好似粉」，認為石屎嚴重風化，擔心是早年香港制水期間，有不法商水用鹹水混石屎興建的鹹水樓。他建議政府日後強制檢驗舊樓時，需要化驗石屎強度。

　　工程師指可能性低

　　不過，結構工程師黃澤恩認為，本港六十年代制水，但倒塌樓宇是五十年代落成，是鹹水樓的可能性較低，又指鹹水樓一般是落成後十至二十年便會出現結構問題，故他認為是由於樓宇日久失修，再加上外力撞擊下，破壞了樓宇的結構才導致意外發生。

　　香港工程師學會副會長朱沛坤則估計，由於倒塌樓宇地鋪裝修的工人，無意中打斷部分主要梁柱，才令樓宇倒塌，他認為政府應監管裝修工程，但凡涉及改變樓宇結構的裝修工程，必須尋求結構工程師的意見。

********************************************************

個個都係專業人仕，齊齊出來大包圍，總有一個中的．．．

我都好想知個議員見過鹹水樓未．．．

實情我估應該都係個地舖改到七彩，屋宇署又出咗維修令，業主就搵人拆咗個僭建物，唔知點解就咁就倒塌咗。其實屋宇署本身都有問題的，出啲維修令內容通常都係好簡單，睇完都唔係好知佢想講乜，你話拆人地咪拆囉，幾十年樓，樓下裝修過都唔知幾多次，總有人會偷偷地改咗啲野，呢度減一吋冇問題的，減減下總有出事的一天．．．你係外面只係睇到表面多咗幾舊野，入面千瘡百孔佢地又點會知呀．．．

2010年1月30日星期六

蠔門夜宴＠TKO

都唔記邊個無啦啦話要食生蠔．．．

．

上星期又成個星期都好忙，無日坐得定係位做野．．．

．

其實蠔啲名我唔係好識，都係去到見到有乜靚就買邊隻，Creamy的就唔食，只係食爽身啲就得啦．．．

．

六個人每人食半打，即係要開三十六隻．．．

．

第一款係Special SPL，Kelly爸將啲蠔加冰，凍住啲蠔啲蠔會開心啲

一打開個包裝，隻隻蠔都係揀過的

第一批仲有心機同佢拍張大特寫。

隻隻都好新鮮，開個陣都好黏殼，一個人開唔夠快，最後要C小姐幫手先得，我開完個蓋之後佢就慢慢切斷條肉柱，隻隻蠔個肚都冇開爆到。

第二款係Irish Gigas L Size

第三款係Gillardeau，把蠔刀買咗好多年，一次開幾隻都覺得唔係太好用，不過少自己開就唔再買過把，今次一開三打就真係好辛苦啦，下次再開咁多都要買過把先得。

有蠔食當然有酒飲，買咗枝平價的Chablis，酸度夠，啱配味重少少的蠔。

食完的蠔殼，又諗起流浮山的蠔殼田．．．

食完生野最好有碗熱湯飲，洋蔥湯．．．今次啲洋蔥煮咗好耐先夠焦．．．仲有蒜泥炒西蘭花．．．

臨時加一味少量紅酒炆牛肋條，呢隻牛肋條唔受火，壓多咗時間．．．

又係紅色Le Creuset之夜．．．

後記：乒乒同肥肥都好鐘意食生蠔，不過Kelly就唔食啦．．．今晚個個食得好乾淨，得好少跌落地下，明天佢地又去燒烤，食返夠本啦．

亂改結構極危險

(星島日報報道)紅磡唐樓倒塌真正原因有待調查，工程界立法會議員何鍾泰則指瓦礫夾雜大量沙泥，估計混凝土質素有問題，亦不排除樓宇曾遭非法改裝。有結構工程師估計，人為改變樓宇住宅用途亦可能促成倒塌意外，但若原因是樓宇自然老化，則更為全港數百幢相若樓齡的舊樓，響起警號。香港建築師學會呼籲，市民應自覺檢驗樓宇，以保安全。

　　應定期驗樓

　　註冊結構工程師黃澤恩指出，除了地震及打風外，內部結構出問題亦可引發塌樓，如樓宇鋼筋、石屎老化，或人為因素將住宅改為貨倉用途、分拆成數間套房出租等，「例如一個大單位分拆成六個小型套房，升高地台收藏水渠、電線等，就增加了樓層負重；或是非法改裝單位，打通成相連戶時把主力牆、主力柱也一併拆除，亦可能讓樓宇倒塌。」

　　黃又說，雖然五十年樓齡的舊樓群，或會存在「鹹水樓」，但不應將問題混為一談。「如果係因為偷工減料、樓宇質素差，十多二十年就塌。」他指當時建築的同類型樓房，打樁方式與現時不同，主要用地腳、木樁、石屎條等「做樁」，但由於樓房僅數層高，較為輕身，故已夠「穩陣」。

　　但他直言，假如今次意外主因是純屬樓宇老化自然倒塌，則是全港舊樓一大警號，「全港仍有至少幾百幢這類第一代舊樓，政府要立即驗樓、收樓清拆。」

*********************************************

初初聽新聞仲以為係地盤附近的舊樓塌咗，點知唔係，咁塌法應該係有人亂拆野先會攪到塌樓．．．

制水時期先會有鹹水樓，起個陣應該未係。

昨日收工都唔知啲車點行，結果都係揀行返去，點知發覺成個紅磡都係行人，車就冇乜，現場附近好多人睇熱鬧．．．

2010年1月29日星期五

2010年1月28日星期四

名牌運動鞋晾一旁赤腳跑步有益健康

（法新社巴黎27日電）今天公布的一項研究建議，如果跑步是你的嗜好，你可能得考慮把昂貴的運動鞋丟一旁，改換赤腳跑步，以免腳部因衝擊力而受傷。

研究發現，3/4穿鞋跑步的人每跑1英里，腳跟著地平均約達1000次。

好的氣墊運動鞋有助分散腳底承受的重量，但仍然無法完全吸收衝擊力：30%到75%經常跑步的人，每年腳部都會因為反覆承受壓力而受傷。

相較之下，絕大多數赤腳跑步的人不會以腳跟著地，反而是腳底兩側或蹠骨（前腳掌）先觸地。

這種情況在長跑幾乎成為全民運動的東非國家特別常見。例如衣索比亞（Ethiopia）赤腳運動員阿貝貝（Abebe Bikila），就曾於1960年以破紀錄時間獲得羅馬奧運會馬拉松金牌。

藉著不以腳跟觸地，赤腳跑步的人能夠避免腳部疼痛和可能的傷害衝擊力。這種衝擊力相當於將2或3人的體重集中在一枚硬幣大小的點上。

這項研究主要撰寫人哈佛大學（HarvardUniversity ）教授李柏曼（Daniel Lieberman）說：「不穿鞋跑步的人，腳底以相當不同的方式觸地。」

他指出，「赤腳跑者靠腳底中間或前端著地，幾乎感受不到碰撞衝力。」（譯者：中央社盧映孜）

****************************************************

太過依賴科技都唔係一件好事,人天生就冇鞋穿的,骨骼的結構本身已經有晒準備去接受沖擊,但係啲運動鞋廠偏偏本末倒置,以腳跟著地作宣傳,等大家以為咁先係正確跑步姿勢...

拒「起義」　不投票

公民黨及社民連五位議員向立法會提交辭職信，正式開展藉全港五區補選進行變相公投的「全民起義」政治運動。球，已經踢了出來。接不接球？不但繫乎其他政黨是否陪玩，還關乎全港三百多萬選民的取態。

　　對於是否以所謂的「五區公投」來爭取政制進一步民主化，泛民主派內部在醞釀期開始，就出現極大爭議。民主黨表明不支持、不參與、不站台助選，泛民其他黨派如民協、街工，反彈情緒比民主黨還要強，令陣營內形成兩條清晰路線。公社兩黨要求民主黨加入不遂，決定堅持去馬，在宣傳和定性方面不斷升溫，由「請辭」，到「公投」，再到「起義」層面。

　　「起義」一辭往往令人聯想到取現有政權而代之的味道，要是用作商品推銷，大家會視為純粹語不驚人死不休的噱頭。不過，今次請辭補選，是一個大型政治行動，涉及五個立法會議席和一億五千萬元的選舉經費，議題直接和二○一二年的政制改革掛鈎，當中的主題和政治含義，當然不能輕率。

　　拒效扁公投　民主黨明智

　　究竟公社兩黨用上「起義」一辭意指為何，各有各的說法，作為一個集體行動，這種表現絕對不夠嚴謹，有損運動本身的公信力。儘管兩黨各自表述，但從整個安排去看，就很有台灣民進黨的影子。

　　由選民全體投票為重大議題表態，香港翻譯西方這個政治概念時，一向譯作全民投票，公社兩黨稱為公投，是台灣採用的稱號。在民進黨陳水扁執政的年代，他先訂立《公投法》，再三度就不同議題進行公投。按西方理念，全民投票等如民意代表不能發揮作用，要由選民直接作出決定，是等閒不會採取的做法，陳水扁藉選舉上台，卻頻密推動公投，目標是透過建立「住民自決」的機制，為終有一天藉公投宣布台獨鋪路。

　　陳水扁擅長政治操作，公投亦經立法程序才推出，但台灣百姓最後仍不受落，三次公投的投票率，都達不到法定最低要求，宣布失效。此後，民進黨政府貪污瀆職的風波愈鬧愈大，阿扁陷於弱勢，公投的政治操作就無法再炒作。

　　有了這個背景，公社兩黨搞公投，在北京眼中，容易產生與民進黨遙相呼應挑戰中央的感覺，及至「起義」的口號一出台，不少泛民陣營的支持者，紛紛劃清界線，否定這種直接挑戰中央的激進做法。從過去一個星期事態的發展，泛民中較為溫和的民主黨和民協等政黨，一早拒絕參加辭職公投，是很有先見之明的。

　　港人期望走向普選，這是出於對自由民主的訴求，一般人未必留意公投起義口號背後的深邃政治含義。在未有公投出台前，社會上已形成的主流共識很簡單清楚，就是期望政制民主化向前走，不要再如上次政改結果原地踏步。這是大部分市民，一開始已不支持五區請辭的原因。至於其後公社兩黨把請辭變成公投抗爭，進至提出「起義」，和大多數人的意願，根本是愈走愈遠，失去群眾基礎，同時違背了社會講求理性溫和的氣氛。

　　在公社兩黨提出「五區公投，全民起義」的口號後，本報委託樹仁大學進行的民意調查，接近六成被訪者不支持「五區請辭」，不贊成「全民起義」者超過六成，認為不值得花一億五千萬元公帑進行補選者超過七成。

　　宜撥款補選　免授人以柄

　　議員如果順從民意，就應該臨崖勒馬，放棄請辭；奈何部分議員認定主流民意非其依歸。在他們提交辭職信後，去馬之局已定。按照法例，政府要啟動補選機制，立法會首先要面對是否通過億五元補選經費的抉擇。

　　民意不滿補選開支龐大，議員如果按照這個取向，最直接了當的做法是否決撥款，好處是為納稅人省錢，選舉可以「豐儉由人」，補選由政府透過的行政開支推行。此舉既達致反映公眾不想耗用公帑作補選的意願，同時避免日後議員動輒把辭職作為公投機制，頗有一舉兩得的好處。

　　然而，從政治角度考慮，如果議會否決撥款，公社兩黨及其支持者勢必投訴遭受政治打壓，激化爭議。港人一向的政治取態傾向寬鬆，議員如果因為不贊同請辭而否決撥款，或會讓市民覺得有失風度，同時惹公社兩黨打壓之譏。兩相權衡，就算明知勞民傷財，議員也應該通過撥款。

　　撥款通過補選，絕不等如認同公投，相反是要在公平、公正的場景下，讓激進派議員看到民意是甚麼。當補選接受提名，如果五人在沒有對手下自動當選，「公投」就流產，以鬧劇收場。要是出現有競爭的選舉，市民就要清楚自己今次神聖的一票，具有和以往選舉不同的政治含義。選民投出的一票，無論支持誰，極有可能被公社兩黨解讀為對他們公投行動的支持。

　　溫和與激進對決一票間

　　公社兩黨企圖把今次行動定性為民主與專政的對決，走激進路線，盡量激化矛盾來營造群眾壓力，把投票包裝成為對民主運動的支持。但實情是，泛民陣營內另一派溫和人士，正傾力和激進力量對抗，他們組成了「終極普選聯盟」，呼籲透過理性對話，談判爭取共識，推動政制發展。因此，市民是否在今次補選中投票，是在溫和與激進民主路線之間選擇，選民每投出一票，等如是對激進路線多一分支持，對溫和路線多一分否定。

　　大家可以想像，要是公社兩黨在補選投票率達到五成下勝出，達致他們預訂的得票目標，激進派將自恃得到「民意授權」，勢必壓倒溫和民主派，主導政制討論過程，不單整個談判一拍兩散的風險大增，整個社會對峙的危機會即時瀰漫，這個結果肯定令大部分熱愛香港、熱愛民主的市民痛心。相反，如果公社聯盟在對決中全面潰敗，民主陣營將在溫和的主流路線下整合，爭取達成可以推動政制前行方案的機會相應增加。

　　不同的民調俱顯示，現時民意主流，一是希望政制發展溫和理性向前走；二是不支持五區請辭的手段。市民如果要表達這個立場，就應該以拒絕投票，來回應公社兩黨的激進路線。

********************************************************

一個較理性的分析，支持與否都係大家自己諗下啦．．．

流會阻發言得不償失盡速補選勿節外生枝

【明報專訊】大部分建制派成員以抗議公民黨和社民連推動「公投、起義」為由，集體離開立法會會議廳，導致法定人數不足，立法會流會，使5名議員未能發表辭職宣言。關於此事，我們認為建制派多此一舉。表面上，建制派阻截了5名議員利用立法會為宣傳平台，但是建制派卻坐實了以衆凌寡，打壓少數派，封殺言論表達的污名；立法會黨派相互傾軋，再一次暴露於公衆眼前，突顯議會惡質化變本加厲，更非香港之福。

藉人多優勢製造流會

建制派坐實以衆凌寡污名

公社兩黨就「5區公投，全民起義」的理據觀點，近日在許多場合已經表述，5名辭職議員要發表的宣言內容，相信不會超逾已知範圍；另外，立法會主席曾鈺成批准5名議員發言，時間限定15分鐘，確保內容不會引起辯論（經曾鈺成看過後才批准），也就是說，5名議員發表辭職宣言，本屬行禮如儀的事，不會引起太大關注。不過，建制派攪局，反讓5名議員突出了弱者之勢而得分。

建制派拉隊離場導致流會，雖然使用了會議規程的手段，但是性質與一般離場杯葛會議不同。正常的議會運作，一般是少數派明知道政見主張不會獲得通過，遂離場抗議來表達不滿，不過，就算少數派離場，由於多數派仍在，有足夠法定人數開會，不會影響會議進度。但是，昨日立法會流會情况完全不一樣。建制派在立法會佔多數，是當權派，他們拉隊離場導致流會，實際上是建制派以人多的優勢，剝奪了5名辭職議員的發言機會。從「對敵」鬥爭角度，建制派表面上贏了一仗，實際上卻是以衆凌寡，打壓少數派發言，在議會道德上嚴重折損。

建制派認為公社兩黨5名議員辭職，卻又報名參加補選，尋求返回議會，十分無聊，不少不支持公社兩黨此舉的市民，對此也有同感；但是建制派離場，製造流會的操作，不但欠缺風度，不尊重別人，更有玩弄整個議會之嫌，許多市民看在眼裏，相信都不會對建制派有好感。

昨日立法會流會一幕，赤裸裸地暴露了黨派在議會勇於內鬥，不避觀瞻，極盡相互攻訐傾軋之能事。近年部分議員在立法會表現乖張，議會的莊嚴形象已經一落千丈，從調查數據看來，市民對議會和立法會的評價，拾級而下。議會議事惡質化，對於發揮立法會應有職能，肯定不會起到積極推動作用。我們認為，現在市民對議員和立法會整體印象欠佳，部分議員當然要負較多責任，但是其他議員也不能置身事外。

例如議員在議事廳粗言穢語，動輒搗亂，更甚者是議員在議事廳公然吵架，互揭瘡疤，立法會卻未嚴肅處理，頂多只是由主席驅逐鬧事議員離開會議廳而已。迄今，立法會仍然不想辦法匡正議事廳歪風，遂出現姑息養奸的現狀。我們認為，全體立法會議員都要為此負責，應該修訂會議常規，規管議員的不當言行，重建立法會的莊嚴。

勿忘台灣教訓

勿讓補選拖延

說回「公投、起義」的補選，無論喜歡也好，不喜歡也好，都會進行，我們認為對於此事，不應該節外生枝，讓「公投」盡快舉行，由市民以選票來決定「公投」成敗。因此，目前建制派要推動修改法例，給辭職議員再參選設限的做法，我們認為完全無必要。

若修訂法例，不准辭職議員再參選，是否剝奪一個人的參選權利，必然引發激烈討論，也會遭到司法覆核的挑戰，而司法程序曠日持久，會使「公投」持續升溫。實際上，如果建制派挖空心思狙擊「公投、起義」，則5名辭職議員肯定要多謝他們。當年台灣的李登輝和陳水扁先後藉著台獨議題，刺激大陸，大陸以文攻武嚇回應，出現「中共成為李登輝和陳水扁的最佳助選員」一幕，仍然歷歷在目。鑑古知今，建制派應該如何選擇，就看他們的修為和、公社兩黨的運氣了。

總之，既然有5名議員辭職，就讓政府盡快安排補選，重新選出5名立法會議員，使立法會的組合和運作復常，發揮應有職能。我們希望議會議事惡質化的情况可以改善，使立法會為市民謀福祉，而非只是經常吵吵鬧鬧的機構。

...

*********************************************************************

以衆凌寡係議會入面係好平常的事,唔係組黨來做乜,有本錢就可以做,呢個係遊戲規則...你做初一拉布,人地做十五流會,呢個係好公平的事,況且又唔係第一次流會,洗唔洗咁大反應先...

呢個係一個畸形的議會,傳媒一方面將佢神化,另一方面又鬧佢點點點,自我互相矛盾,玩精神分裂...唔通真係"和平不是新聞，只有衝突才是新聞"...

我對5區公投冇乜立場,你要用市民咁多錢就要做得好好睇睇,要比返個交代大家,呢個絕對唔係小朋友的個人玩意...

*********************************************************************

另外,立法會有六十人,得十八人走咗都可以少過三十人,咁樣話個責任係邊個負責好呢。