2008年12月16日 星期二

20081216的晚餐

今日病倒,係屋企訓咗大半日。去街市買咗幾隻薯仔,煮埋啲隔夜餸又一餐啦。


白汁蟹肉焗薯蓉及香草焗雞翼。太耐冇醃雞翼,唔記落漏啲乜,欠咗啲甜味。



用牛油、麵粉、牛奶、三湯及忌廉開咗個白汁,用電磁爐煮比用明火更容易控制個火力平均啲,唔會細火時只集中係煲中間,冇起粉粒及濃底。


上次食剩蟹腳及蟹膏,拆好蟹肉發覺有少許腥味,加少少黑椒碎醃片刻,先用油爆香蟹肉後再加少許拔蘭地去腥。之後就炒洋蔥碎、蒜泥及蘑菇片,再加入蟹膏及將蟹肉回鑊,用鹽及胡椒粉調味。薯蓉用咗少少鹽、糖及忌廉調味。薯蓉舖底,放上蟹肉,再舖上白汁,最後灑上芝士碎。今日個味覺唔好,唔夠膽落重味,只靠蟹肉及蟹黃本身的鹹鮮味帶起整體的味道。



飯後生果。



13 則留言:

  1. 好肥呀!!! 病仲食到咁肥???
    [版主回覆12/17/2008 08:50:00]有幾肥 ,油係人體要吸收的"材料",控制住個份量(dosage)就可以啦。

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  2. 病咗do可以食咁多嘢既???大食症??
    [版主回覆12/17/2008 08:52:00]唔係好多啫,都食唔晒 。病要吸收多啲營養去復原,唔食就唔會好 ,不過感冒都係要休息多啲至真

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  3.  病就食粥呀 MA !   呢 D 咁肥既我幫您食啦 !
    TAKE CARE
    [版主回覆12/17/2008 08:54:00]煮粥好麻煩的 ,要食多啲維生素就真

     

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  4. 哈哈,病要食多啲嘢,好返又要食多啲嘢...冇事do要食多啲嘢,總之就幾時都要食多啲,....
    [版主回覆12/17/2008 13:47:00]好返同唔洗做體力勞動我會減返個食量的。早排搬屋同執屋唔食野血糖低真係會暈的。

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  5. 我煮呢 d 野時就話我食到咁肥, 你自己煮時又話係需要.....
    [版主回覆12/17/2008 13:32:00]睇妳落幾多啫,三隻薯仔整的薯蓉我可以落唔夠一湯匙忌廉,白汁就主要用湯開,牛油同橄欖油係對開,奶同忌廉都係少少,加埋都唔夠三湯匙.蟹黃就冇計啦,買得呢隻蟹都係食蟹黃啫,呢樣多就其他地方要減

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  6. Take care ar!
    [版主回覆12/17/2008 13:26:00]Thx.

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  7. 煮粥有飯煲架 MA!
    [版主回覆12/18/2008 00:53:00]我屋企冇飯煲的 ,全部用煲煮的 ,所以煲粥好麻煩

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  8. 吓 ! 咁 HIGH CLASS 呀 !
    [版主回覆12/18/2008 01:12:00]唔係high class,係唔想要個飯煲阻住晒啫,樣子又唔討好,又佔好多地方(體積),因為要比啲蒸氣散,唔可以放入廚櫃。
    用個le crueset心心煲煮兩人份都好方便,煮完又可以收埋佢,煮慣咗set咗個timer來提醒轉細火力都唔洗點睇火,可以專心整其他餸菜

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  9. 您即係話我老土JE !    我用 2 個飯煲架 !
    [版主回覆12/18/2008 09:37:00]係我屋企細,放唔落啫
    妳間屋大,每人一個都仲有位啦

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  10. 我屋企好細架咋 !   我成日叫人番黎食飯 , 1 個飯煲真係唔夠 !   同埋有時煲粥都好 , 我老公同大仔都要食碗飯 , 所以先要多個飯煲咋    
    [版主回覆12/18/2008 15:44:00]妳個平台大過我間屋呢
    是但啦,依家我倆都唔係食得幾多野,飯煲可有可無的,三杯米以內用煲煮都唔會太麻煩,煮大鑊飯就真係唔得閒分身整其他野啦。

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  11. 嘩..好好味呀..!!小心身體!
    [版主回覆12/18/2008 15:39:00]Thx

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  12. 我 地 一餐 煮  4-5 碗米 度啦 !
    [版主回覆12/19/2008 08:19:00](Empty)

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