2010年5月27日 星期四

20100527的晚餐

今晚買咗條三斤的青衣返來,起好兩片魚柳之後啲骨就加埋上次留低的魚骨一齊煲咗個魚湯底,明早就可以整魚湯新竹米粉做早餐。一半的魚柳用來煎,只係上鹽及胡椒粉用不鏽鋼鑊煎都冇問題,易潔鑊的需求又再降低,即係唔洗買。半邊魚柳再分一半煎比較容易煎平魚皮個面,炒多少少芥蘭又一餐啦。



4 則留言:

  1. 我個不鏽鋼鑊痴到傻左
    [版主回覆05/28/2010 08:04:00]開始要白鑊燒熱才加油,然後加材料轉中火,大部份時間都唔痂 ...

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  2. 要白鑊反而唔痴 ? 下次要試啦 !  THX
    [版主回覆05/29/2010 07:41:00]賣個啲就成日叫人冷鑊下油燒熱才下材料...
    妳試下睇下得唔得啦啦,煎扒同煎魚都係要等一陣個面煎熟咗反就唔會"痴"

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  3. 我熱鑊先落油架 , 但係都痴到傻左 !!!!!!
    今晚炸野 , 明晚試試 THX !
    [版主回覆05/30/2010 11:04:00]可能唔夠熱...

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  4. 你呢餐好似人地的減肥餐咁﹌
    [版主回覆05/30/2010 11:03:00]食得紅肉多都要食下白肉,呢塊魚肉可能有近半斤的.

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